あなたは自分の肌を愛していますか？

素肌そのものが美しいことは

世界中の女性たちの理想。

年齢を重ねれば

肌にはその人の毎日が刻まれていく。

感情も思考も習慣も環境も。

肌は正直です。

スキンケアを丁寧に心を込めて

そして肌を大事に扱えば肌は応えてくれます。

雑に扱えば肌は

くすみ、しみ、毛穴が気になり、肌のきめの粗さに繋がり、

肌の老化も加速します。

そして素肌を見ると

その人の生活や習慣、思考なども

メイクをしていて感じることがあります。

「あ～この方はご自分の感情表現が苦手なのかしら？」

「スキンケア、適当にやっているな～」

「女性ホルモンが足りてないな～」など。

肌は表面的な美しさもありますが、

それだけではない、肌はその人そのもの。

特に年齢を重ねていくにつれての

「美しい素肌」とは

「品」と内側からにじみ出る「輝き」や「空気感」

を持っている肌が美しいと感じます。

どうしたらこのような雰囲気が持てるのだろう？

素肌の美しい人に会うにつれ

美しい肌感のある人の共通点がありました。

みなさん自分を楽しんでいます。

仕事もプライベートも思い切り楽しんでいる。

たくさん食べて飲んで、笑って。

活き活きしている人。

内面が充実していること。

ソバカスがあっても、シワがあっても、

チャーミングな表情を見ていると

それすら美しく感じます。

内面の充実はストレスの感情とどう向き合うか？

どう発散していくか？も大切ですね。

色々発散方法はありますが

私は「洗顔」することが発散方法のひとつにしています。

自らを慈しんで、心も洗うように、洗顔するのは

美肌にも、ストレスマネジメントにも

大切な儀式です。

私は洗顔する時には

自分と向き合う時間。

深呼吸しながら、マッサージ洗顔。

その日の感じた感情をもう一度思い出しながら

ポジティブのネガティブ感情も

「そう感じたな～」と受け入れながらです。

自分にとってのストレスと汚れを

流れる水と一緒に流してしまいます。

あとは、タオルで素肌をやさしく拭きながら

「ありがとう」と

明日に向けてリセットしていくのです。

ストレスを引きずらないで

思いっきり自分の人生を楽しんで

大人の美素肌を目指したい。