新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、2017年がスタートしましたね。

今年は酉年ということで、この「酉」という漢字ですが、

由来は「醸」から来ているそうで、

「果実が極限まで熟成した状態」という意味があるそうで

「これまでの努力が実っていく」ということだそうです。

なんだか楽しみになってきますね。

昨日、筑波山に行ってきました。

筑波スカイラインの終着点、

筑波山最高所の関東平野が一望できる

筑波山山頂ホテルの温泉に入ってきました。

ちょうど、誰も入っていなくて、

ダイナミックな眺望を独り占めしてきました。

ところで、年末年始、食べ過ぎて太ってしまって

「お正月が終わったらダイエット！！」

と考えている人も沢山いるはずなのでは

ダイエットと片づけはとても似ていています。

私も昨年はダイエットずいぶん頑張りましたが

あえて、結論から言うと、

自分のデブと向き合い、自分で実践して、

それを実践する持久力である。と学びました。

具体的には

・食生活は、調味料をたくさん持たない。こだわり料理を作らない。

・運動生活は、なるべく座らない。こまめに買い物に歩いていく。

・睡眠は、しっかりと7時間以上とってストレスや疲れをためない

・仕事は、自分が楽しくて好きなことをやって、いやなことをしない。

ということをくり返すだけです。

そして、太っている人や片づけられない人は

この4つのうちの、

どれか２つかそれ以上が

おかしくなっているケースが大半です。

この4つをそのままにしたまま、

単純に短期間ダイエットをしても、片づけてをしても

必ずリバウンドします。

今年も、“１日１個からスタート”

コツコツ重ねて、捨て上手になってくださいね。

継続すると「捨てる」が楽しみに変わります。

今年の改善に何か役立つことがあったら幸いです。

みなさまにとって、

実り多き一年になりますように！