50代から始めるスポーツ～ご挨拶～

2015年5月18日運動ツイート

初めまして！

この度、コラムを書かせていただくことになりました

「カラダケアトレーナー」の杉山麻喜と申します。

主に健康づくりのための「ストレッチ」や「筋力トレーニング」の指導をしております。

５０代のお客様も多く

中でも運動に苦手意識を持つ方に

ご自身のカラダとじっくり向き合い、良い変化を感じていただけますよう

日々研究をしております

運動！トレーニング！と申しますが、固くお考えにならず

まずは「楽しんでいただく」こと

を第一に考えております

運動なんて今までしてこなかったから・・・

体力には自信がないから・・・

なんてお方も

今から気軽に始められるスポーツを

体験談やインタビューを通し、

さらにトレーナーの視点から安全に行うためのワンポイントアドバイスを載せて

ご紹介できたらと思っております！

季節に合わせて

色々なスポーツに挑戦していきましょう☆

どうぞよろしくお願いいたします！

カラダケアトレーナー

杉山　麻喜

50代から始めるスポーツ　～トレッキング編～

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