「片づけ」と「ダイエット」は似ています。

「痩せたい、痩せたい」といっている割りには、

つい甘いものに手が伸びたり、食事の量を減らせなかったり、

運動が長つづきしなかったり……。

ただ、「痩せたい」と思うだけでは痩せることはできません。

まずは、何らかの行動を実行することが必要です。

しかし、たとえダイエットに成功したとしても、

その時だけに終わってしまえば

リバウンドでもっと太ってしまうことが多くあります。

無理なダイエットは必ず健康面に支障が出たり、

さらなるリバウンドが待っています。

なので、「食べ過ぎないようにする」とか「運動をする」などの

行動が必要で、それを習慣化することが大切なのです。

その習慣が日常になれば、ダイエットは成功します。

片づけも同じです。

「片づけたい」と思っているだけでは、片づれられません。

工夫をしながら行動して、習慣化することです。

決して無理をする必要はありません。

「ゴミを捨てること」を日常化すればいいだけです。

そうすると自然と片づきます。

では、どうすればゴミを捨てるのを習慣化できるのでしょうか？

そもそも、片づけられない人は、

片づけの公式が間違っているのです。

「家にあるもの－不要なもの＝大事なもの」と、思っていませんか？

はっきり言って、この公式は間違っています。

かなり意志が強く、実行力のある人でなければ難しいでしょう。

家にあるモノから不要なものを引いて、残ったモノを整理する。

そんな考え方をしていると、いつまで経っても片づきません。

不要なモノだけ少なくしようなんて思ったが最後。

心とは弱いものなので、一度だけと思っても、

それが二度三度となって結局挫折するのは目に見えています。

正解の公式は

「家にあるモノ－大事なもの＝不要なもの」

となります。

家にあるモノから現在使っているモノを差し引き、

その残りを捨てれば良いのです。

何度も繰り返しますが、人間の心は弱いものです。

その弱い心に先手を取って抑制をかけておくのです。

これを経済用語で「コミットメント」と言うそうです。

「コミットメント」とは、自分にある種の強制力をかける行為。

片づけが苦手な人は、

ある程度の強制力をかけて「捨てる」

というのが有効な片づけ方法になります。